Die Yoga-Gruppe unter der Leitung von Nihal Mehrens bietet HATHA YOGA an, das bedeutet:
Mitmachen kann jeder - egal ob jung oder alt, beweglich oder nicht, Mann oder Frau.
Yogastellungen, Körperübungen (Ananas) wirken systematisch auf den ganzen Körper ein. Muskeln und Bänder werden gedehnt und gestreckt, ebenso gekräftigt; Wirbelsäule und Gelenke bleiben beweglich, der Kreislauf wird angeregt.
Trainingszeit:
Freitags von 17:30 - 19:00 Uhr
im Spiegelsaal "Yin & Yan" (Bewegungshalle) beim SportPark Marßel. Einmal schnuppern ist kostenlos.
Bitte bequeme Kleidung und ein Handtuch mitbringen.
Weitere Informationen unter Tel: 0174 7092060
