Die Yoga-Gruppe unter der Leitung von Nihal Atici bietet NAYOGAFIT an, das bedeutet:

 

Neubegin  
Atmung  
Young  
Offenheit  
Gesundheit  
Achtsamkeit  
Frei-Freude  
Identität  
Tat jeden Tag  

Mitmachen kann jeder - egal ob jung oder alt, beweglich oder nicht, Mann oder Frau.

Yogastellungen, Körperübungen (Ananas) wirken systematisch auf den ganzen Körper ein. Muskeln und Bänder werden gedehnt und gestreckt, ebenso gekräftigt; Wirbelsäule und Gelenke bleiben beweglich, der Kreislauf wird angeregt.

Trainingszeit:

Freitags von 17:30 - 19:00 Uhr

im Spiegelsaal "Yin & Yan" (Bewegungshalle) beim SportPark Marßel. Einmal schnuppern ist kostenlos.

Bitte bequeme Kleidung und ein Handtuch mitbringen.

Weitere Informationen unter Tel: 0178 2354131