Ferienprogramm der SG Marßel bietet Interessierten zweimal wöchentlich die Möglichkeit zum Probetraining
Marßel. Die Sporthalle an der Oberschule Helsinkistraße erweckt an diesem Abend den Eindruck einer Kaderschmiede für angehende Boxprofis: Acht verschiedene Boxsäcke, Punchingbälle und weitere Trainingsgeräte warten auf ihren Einsatz, werden von den anwesenden zehn Personen zunächst jedoch wenig beachtet. Stattdessen wärmen die Teilnehmer sich zunächst mit einer kurzen Runde Fußball auf.
„Unsere Aufwärmphasen dauern zumeist bis zu einer Stunde, bevor die ­Boxhandschuhe übergestreift werden“, erklärt Trainer Georg Surm, der seit zwei Jahren die Boxabteilung der Sportgemeinschaft (SG) Marßel leitet. Seither bietet er in den Sommerferien zweimal wöchentlich ein offenes Boxtraining an: „Dieses Jahr hat es jedoch zum ersten Mal geklappt, dass dieses Angebot tatsächlich auch im Ferienprogramm zu finden ist“, bemerkt der Trainer lakonisch.
Jeweils dienstags und donnerstags wird ab 18 Uhr in der Sporthalle der Oberschule trainiert. Nach der Fußballpartie stellen sich die Teilnehmer in zwei Reihen auf. Sie werfen ihrem jeweiligen Gegenüber einen Medizinball zu. „Wir wollen hier ja schließlich jeden Muskel trainieren“, erklärt Surm und fügt schmunzelnd hinzu: „So ein bisschen Bauch-Beine-Po gehört dann auch dazu.“ Viel Zeit zum Durchatmen bleibt den Teilnehmern nicht: Etwa 30 Sekunden lässt der Trainer seinen Boxaspiranten zwischen den per Stoppuhr gemessenen Übungen zum Luftholen und um hin und wieder einen Schluck zu trinken. Die Trainingseinheit wirkt straff geplant und durchorganisiert.
Dabei ist insbesondere beim Ferienprogramm viel Improvisation gefragt, denn die Teilnehmer wechseln von Mal zu Mal: „Ich kann im Vorfeld nur die Geräte aufbauen und sehe dann zu Beginn des jeweiligen Trainings, wie viele und wer überhaupt gekommen ist. Davon abhängig plane ich dann situativ die jeweilige Trainingseinheit“, erklärt Surm seine Vorgehensweise. Dieser Aspekt stört ihn nicht: „Anders als beispielsweise Fußball, das ein Mannschaftstraining zwingend erfordert, ist Boxen nun einmal eine Individualsportart.“
Alleine durch sein imposantes, durchtrainiertes Erscheinungsbild und seine knappen, aber präzisen Übungsanweisungen hat der Trainer die Gruppe gut im Griff. Diese zeigt sich ziemlich heterogen: Trotz der Überschrift „Ferienprogramm“ sind nicht nur Heranwachsende gekommen. Ein Teilnehmer hat sogar bereits das siebzigste Lebensjahr vollendet. Er nutze fast jede sich bietende Gelegenheit, um sich fit zu halten, erzählt er. Auch ein Vater-Sohn-Gespann aus Blumenthal hat sich zum gemeinsamen Training eingefunden. Ein Mädchen ist an diesem Tag ebenfalls unter den zehn anwesenden Teilnehmern.

Fitness steht im Vordergrund
Zeit für Gespräche bleibt indes nicht: Trainieren statt parlieren lautet die Devise in der Sporthalle. Die einzelnen Übungen dauern meist ein bis zwei Minuten, dann geht es nach ein paar Sekunden Verschnaufpause gleich mit der nächsten Aufgabe weiter. Gesamtkörperliche Fitness genießt in Surms Trainingskonzept oberste Priorität. „Der Selbstverteidigungsaspekt spielt natürlich auch eine Rolle, aber in erster Linie geht es hier um Fitness durch Boxtraining“.
Wenn es nach der ausgedehnten Aufwärmphase ans eigentliche Boxtraining geht, achtet Surm aufmerksam auf die Sicherheit der Teilnehmer: Sparringsübungen werden ausschließlich mit Kopf- und Mundschutz absolviert. Ein blaues Auge oder sogar eine blutige Nase kommen somit nicht vor, auch wenn Surm dem Partnertraining generell den Vorzug vor dem Gerätetraining gibt: „Man kann und muss sicherlich auch mal am Boxsack trainieren, die wirklichen Techniken und Verhaltensweisen für Wettkämpfe lernt man jedoch besser beim Sparring“, weiß der erfahrene Boxtrainer, der im Rahmen seiner Laufbahn bereits unzählige Nachwuchs- und Freizeitboxer im Raum Norddeutschland ausbildete.
Ein Quereinstieg oder eine Schnupperstunde für Interessierte ist im Rahmen
der Ferientrainingszeiten dienstags und donnerstags jeweils ab 18 Uhr in der Sporthalle an der Oberschule Helsinkistraße auch ohne Voranmeldung möglich und kostenfrei.

Aus "Die Norddeutsche" vom 20.07.2017

Kurs auf die Landesmeisterschaften
Marßel. Rebecca Christen von der SG Marßel hält Kurs auf die Landesmeisterschaften im Leichtathletik-Fünfkampf der Frauen. Diese werden am Sonntag, 20. August, in Hameln stattfinden. Beim Abendsportfest im westfälischen Minden bestätigte sie mit persönlichen Bestleistungen ihre derzeitige Topform.
Über die 100-Meter-Distanz erreichte Rebecca Christen nach 13,58 Sekunden als Drittplatzierte die Ziellinie. Noch optimaler verlief für die Nordbremerin der Weitsprung. Nach einer Serie von Sprüngen um die fünf Meter verbuchte sie schließlich in Minden eine Weite von 5,07 Metern als beste Darbietung. „Rebecca hat ihren Anlauf und ihren Rhythmus gefunden. Außerdem hat sie Vertrauen in ihre Qualitäten gewonnen“, stellte ihr Vater und Trainer Gerold Christen fest. Die gute Entwicklung der vergangenen Monate unterstrich Rebecca Christen dann auch im Kugelstoßen. Der gute zweite Platz, verbunden mit einer neuen persönlichen Bestleistung von 8,93 Metern, bildete dann das Ende einer Reihe von Stößen jenseits der Acht-Meter-Marke.
„Damit konnte Rebecca mehr als zufrieden sein“, berichtete die Marßeler Pressesprecherin Silke Möller nach diesem Leichtathletik-Event. In Hameln wird Rebecca Christen nun als Titelverteidigerin in dem Fünfkampf-Wettbewerb an den Start gehen.

Aus "Die Norddeutsche" vom 14.07.2017

 

Die SG Marßel ist mit 64 Mitgliedern zwar aufgeblüht, doch die Kämpfe werden für Jahn Delmenhorst bestritten
Bremen-Nord/Schwanewede. Im Boxpsort in Bremen-Nord und Umgebung hat sich einiges getan. So treten die sechs aktiven Boxer der SG Marßel bei Wettkämpfen inzwischen für den TV Jahn Delmenhorst an. Dies ändert aber nichts daran, dass diese Boxer nach wie vor Mitglieder in Marßel sind und auch weiterhin regelmäßig in der Halle an der Helsinkistraße in Marßel trainieren. Mit insgesamt 64 Mitgliedern ist die Boxsparte des Vereins auch wieder richtig aufgeblüht. „Als ich hier vor drei Jahren angefangen habe, war sie praktisch tot“, erklärt SG-Trainer Georg Surm.
Auch im Nachwuchsbereich herrscht viel Bewegung. Der zwölfjährige Asim Ramic hat einen seiner beiden Kämpfe im Bantamgewicht gewonnen. Der gleichaltrige Enver Gani entschied seinen bislang einzigen Kampf im Halbfliegengewicht durch einen technischen Knockout (K.o.). Fast gleichzeitig hatte der Trainer seines Gegners von Holt beim Kampf in Hemmoor aber auch das Handtuch in den Ring geworfen. Die 16-jährige Franka Haase wartet dagegen noch auf ihren ersten Kampf. „Es ist schwierig, eine Gegnerin in ihrer Alters- und Gewichtsklasse zu finden“, informiert Georg Surm. Die Youngsterin sei auf der Suche nach einer Kontrahentin im Federgewicht bis 57,2 Kilogramm Körpergewicht. Neu dabei sind die Flüchtlinge Moytaba Ahmadi und Khodadad Hayati. Während der 18 Jahre alte Syrer Ahmadi seinen ersten Kampf im Halbweltergewicht verlor, so setzte sich der ein Jahr ältere Afghane Hayati nach einer Niederlage im ersten Kampf bei einem Turnier des BSC Langen gegen Paul Stevens vom VfB Oldenburg einstimmig nach Punkten durch.
Das halbe Dutzend aktiver Kämpfer macht Michael Restetzki, der derzeit wegen einer Operation an der Schulter pausiert, voll. Der 25-Jährige weist bei bisher zwei Kämpfen im Superschwergewicht eine ausgeglichene Bilanz auf. Wieder aktiv wird vielleicht bald zudem der 31-jährige  Steven Ahrens, der beruflich bedingt pausierte, im Schwergewicht in der Männerklasse. Vor drei Jahren habe die SG Marßel gerade noch 18 Boxer vorzuweisen gehabt, teilt Georg Sum mit. Wegen Problemen mit dem Bremer Boxverband nahmen die Marßeler das Angebot des Abteilungsleiters des TV Jahn Delmenhorst, Ralf Carus, an, für den niedersächsischen Klub zu starten. Bei den jüngsten Weser-Ems-Meisterschaften in Oldenburg und Leer schieden Moytaba Ahmadi, Khodadad Hayati sowie Asim Ramic jeweils im Halbfinale aus dem Wettbewerb aus. „Ihnen fehlt noch die Erfahrung“, betont Surm.
Stattliche Frauengruppe
Die 15-köpfige Frauengruppe habe kürzlich wieder zwei neue Mitglieder erhalten, so der Coach. Während das jüngste SGM-Mitglied zehn Jahre alt sei, so zählt Bernd Arnold als ältester Boxer bereits 71 Lenze. Dieser unterstützt Georg Surm auch bei den Kämpfen seiner Schützlinge als Betreuer in der Ringecke. „Bernd wechselt dabei zum Beispiel den Zahnschutz aus“, sagt der Kraftfahrzeugmechaniker.

SG Marßel

Kontaktdaten :

Trainer:

Georg Surm

eMail:

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Co-Trainer:

Dino Surm

eMail:

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Abteilungsleitung:

Jörn Naumann

eMail:

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Sporthalle:

Schulsporthalle Helsinkistraße

28719 Bremen

Trainingszeiten:

Dienstag    

18 - 20 Uhr

Donnerstag

18 - 20 Uhr

Wettkampftraining:

Freitag  1/3 d.M. 

18 – 20 Uhr

Kommunikation, Organisation und Information

Facebook: Gruppe Boxsport - Boxen Bremen

Marketing: https://www.facebook.com/BoxsportBremen/

     

Aus "Die Norddeutsche" vom 26.06.2017

Nordbremerin erzielt beim ersten Mehrkampfsportfest der SG Marßel im Burgwallstadion drei neue Bestleistungen
Marßel. Die Premiere des Leichtathletik-Mehrkampfsportfestes der SG Marßel im Burgwallstadion ist sowohl in organisatorischer als in sportlicher Hinsicht als voller Erfolg gewertet worden. „Als Leichtath­letik-Abteilung in dieser Konstellation mit ­Jugendlichen und Erwachsenen von 14 Jahren an existieren wir ja erst seit sechs ­Monaten“, betonte die stellvertretende SGM-Spartenleiterin Kerstin Sajnog.
Sie freute sich über die Unterstützung vieler Freiwilliger: „Es ist schön zu sehen, dass wir schon jetzt zu einer solchen Gemeinschaft zusammengefunden haben.“ Der Teamgedanke habe sich auch in den sportlichen Leistungen widergespiegelt. So fiel auch die Bilanz von Marßels Coach Gerold Christen positiv aus: „Von der Sieben- bis zum 23-Jährigen haben mir alle imponiert.“
Einige Top-Resultate ragten aber dennoch heraus: Karen Jendrek, Lilli Hampe, Finja Sonnenburg, Carlotta Michaelsen und ­Bente Hoffmann erzielten mit 6881 Punkten ein gutes Mannschaftsergebnis im Dreikampf der weiblichen Jugend U18. Dazu trug die noch in der U16 startberechtigte Bente Hoffmann mit einem Weitsprungsatz auf 4,73 Meter und einem 100-Meter-Sprint in 13,8 Sekunden bei.
Das Trio Hampe, Sonnenburg und Michaelsen glänzte zudem mit Kugelstoßweiten von 10,02, 9,16 sowie 8,42 Metern. Karen Jendrek bestach dank ihrer Konstanz auf hohem Niveau mit 13,7 Sekunden über die 100 Meter, 4,55 Metern im Weitsprung und 9,28 Metern im Kugelstoßen.
Den Dreikampf der männlichen Jugend U18 entschied David Borisow mit 1471 Punkten zu seinen Gunsten. Basis des Erfolgs war eine tolle Leistung mit 11,69 Metern im Kugelstoßen. Im 100-Meter-Sprint musste sich Borisow dagegen etwas überraschend seinem Trainingspartner Leif Lange geschlagen geben.
Lange absolvierte in 12,3 Sekunden das beste Rennen seiner Karriere und schloss den Dreikampf am Ende mit 1238 Zählern ab. In der Altersklasse U20 überragte Jan Kleinekathöfer mit 1739 Punkten. Dabei bewältigte er die 100 Meter in 11,7 Sekunden, sprang 6,13 Meter weit und verzeichnete eine Kugelstoßweite von 9,59 Metern. Getoppt wurde diese Leistung noch von Erik Hoffmann in der Männer-Konkurrenz. Er erreichte die 100-Meter-Ziellinie nach 11,1 Sekunden, verbuchte 6,11 Meter im Weitsprung und stieß die Kugel auf 9,16 Meter. „1831 Punkte sind ein sehr gutes Mehrkampfresultat“, lobte Gerold Christen seinen Schützling.
Auch um den Nachwuchs macht sich Christen keine Sorgen: „Da wächst sehr viel Qualität heran.“ Für dieses Urteil genügte allein ein Blick auf die Ergebnisse der weiblichen Jugend U12. „Mit Annika Sajnog, Clara Ruppelt, Anna Hüser, Michelle Schlegel und Mina Brandt hat die SGM ein Top-Team“, versicherte Marßels Pressesprecherin Silke Möller. Dies bestätigte das Quintett mit einem starken Mannschaftsergebnis im Dreikampf von 5312 Punkten und im Vierkampf von 6649 Zählern. Dabei imponierten alle mit einer großen Konstanz. Die fünf Leichtathleten aus dem Bremer Norden warteten mit schnellen 50-Meter-Zeiten, weiten Würfen und guten Sprüngen auf.
Einen Sahnetag erwischte Clara Ruppelt. Sie erzielte persönliche Bestleistungen im Weitsprung mit 3,97 Metern, im Hochsprung mit 1,32 Metern und im Ballwurf mit 30 Metern. „Dieses Team und alle anderen SGM-Athleten weiter sportlich zu fördern, ist das Ziel von Gerold Christen. Ihnen eine Wettkampfplattform im Burgwallstadion zu geben, ist ein Ziel des Organisations-Teams“, erklärte Silke Möller.
Eine Fortsetzung der Marßeler Veranstaltung ist deshalb geplant. „Wir wissen jetzt, wie so etwas durchzuführen ist. Deshalb möchten wir dieses Mehrkampfsportfest auf jeden Fall im kommenden Jahr wiederholen“, teilte Kerstin Sajnog mit.

Aus "Die Norddeutsche" vom 13.07.2017

Die Leichtathleten der SG Marßel zeigen sich beim Mehrkampfsportfest in Lohne in hervorragender Verfassung


Rebecca Christen gelang es, ihre persönliche Bestleistung auf 3013 Punkte zu schrauben.

Marßel.In einer sehr guten Verfassung präsentierten sich die Leichtathleten der SG Marßel beim Mehrkampfsportfest in Lohne. Sie dominierten die Frauen- und Männer-Wettkämpfe und stellten reihenweise persönliche Bestleistungen auf.
Trainer Gerold Christen hatte vorab eine klare Marschroute vorgegeben. „Die Früchte des intensiven Grundlagen-Trainings im Winter und Frühjahr ernten, als Team harmonieren und sich innerhalb des Teams motivieren und anfeuern.“
Deutlich formulierte Ziele, die von seinen Schützlingen nahezu optimal realisiert wurden. Alles zum richtigen Zeitpunkt abrufen konnte Rebecca Christen im Fünf-Kampf der Frauen. Der niedersächsischen Landesmeisterin von 2016 gelang es, ihre persönliche Bestleistung auf 3013 Punkte zu schrauben. Für dieses Highlight musste sie in allen Disziplinen ihre Talente abrufen. Im 100-Meter-Lauf mit 13,01 Sekunden, im Hochsprung mit 1,50 Metern und im Kugelstoßen mit 8,72 Metern erzielte sie persönliche Bestleistungen. Im Weitsprung stellte sie mit 5,03 Metern ebenfalls einen persönlichen Rekord auf, mobilisierte im abschließenden 800-Meter-Lauf noch einmal alle Reserven und finishte in sehr guten 2:31,9 Minuten.
Als Team glänzte sie gemeinsam mit Carlotta Michaelsen und Finja Sonnenburg, die beide noch im Jugendbereich startberechtigt sind, sich aber in den Dienst des Frauenmannschaft stellten. 7056 Punkte standen für die drei zum Schluss auf dem Tableau, ein Ergebnis, das ihren Trainer mehr als zufriedenstellte. „Jede war für die anderen der entscheidende motivierende Faktor, was auch an Carlottas und Finjas Resultaten abzulesen ist.“ Finja Sonnenburg war bisher noch nie 1,41 Meter hoch gesprungen, hatte die 800 Meter noch nie in 3:07,20 Minuten absolviert und noch nie eine vier-Kilo-Kugel auf 8,31 Meter gestoßen. Carlotta Michaelsen verbesserte ihre persönliche Bestleistung im Hochsprung auf 1,44 Meter, im Kugelstoßen auf 7,62 Meter und im 800-Meter-Lauf auf 3:13,10 Minuten.
Das Aushängeschild des Männer-Teams war Erik Hoffmann. Er beendete den Fünf-Kampf mit 3067 Punkten, das bisher beste Männer-Mehrkampfergebnis 2017 in Niedersachsen und Bremen. Die Basis des Erfolgs legte Erik Hoffmann gleich zu Beginn mit einem fulminanten 200-Meter-Sprint in 22,90 Sekunden. Den Diskus ließ er auf 31,15 Meter, den Speer auf 44,49 Meter fliegen. Im Weitsprung landete er bei 6,15 Metern. Zu dieser Serie von Bestleistungen angetrieben wurde er nicht nur durch seinen Trainer, sondern vor allem auch durch seine Vereinskameraden Jan Kleinekathöfer, Justin Frost und Philip von Estorff. Vor allem die beiden ebenfalls noch im Jugendbereich startberechtigten Jan Kleinekathöfer und Justin Frost trieben ihn durch eigene Top-Leistungen an. So sprintete Jan Kleinekathöfer die 200 Meter in 24,20 Sekunden. Im Weitsprung rief er sein gesamtes Sprungpotential ab, setzte bei 6,19 Metern in den Sand und freute sich über eine neue persönliche Bestleistung. Stark im Weitsprung war auch Justin Frost mit ebenfalls neuer persönlicher Bestleistung von 5,49 Metern. Das Beste hatte sich das Team jedoch bis zum Schluss, dem 1500-Meter-Lauf, aufgehoben. Top-Läufer Justin Frost diktierte das Tempo, in seinem Sog der SG-Marßel-Tross. Jan Kleinekathöfer überquerte nach 4:59,70 Minuten die Ziellinie, eine sehr gute Zeit für einen Mehrkämpfer. Aber unglaubliche 20 Sekunden langsamer als Erik Hoffmann und 22 Sekunden langsamer als Justin Frost. Sie stellten mit 4:39,80 Minuten und 4:37,90 Minuten Zeiten auf, die über diese Strecke normalerweise nur Spezialisten erzielen.

Aus "Die Norddeutsche / Mein Verein" vom 04.06.2017